导读：今天立夏，老传统讲：立夏做5事，健康长寿，福气自来！具体指哪5件事？有什么说法？

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“绿树阴浓夏日长,楼台倒影入池塘。” 盼望着盼望着，夏天终于到来了，今天我们迎来了二十四节气之一的立夏节气，立夏节气作为夏天的第一个节气，立夏节气的到来 预示着盛夏时节的正式开始，自然万物开始大量吸收太阳精华和大地的营养，开始进入生长的旺季！

立夏节气是自古以来都非常受重视的一个节气，在这一天的时候，大家会举行各种各样的民俗活动，以祈求粮食丰收，家人健康长寿！那么，关于立夏节气的习俗都有哪些呢？今天立夏，老传统讲：立夏做5事，健康长寿，福气自来！具体指哪5件事？有什么说法？一起来看看吧！

第一：迎夏仪式

立夏节气的到来标志着夏季的正式开始，在传统文化中，人们往往会举行迎夏仪式来庆祝这个节气的到来，以此表达对自然界的感激和祈愿。迎夏仪式的具体形式因地而异，通常会包含祭祀祖先和神灵，表达对他们的敬意和感激之情。吃五谷杂粮，表示对自然界的感激和对农民的尊重和关爱。

第二：立夏秤人

立夏节气的时候，很多地方都有立夏秤人习俗。立夏秤人起源于三国时期，秤人的时候台门要挂起一杆大木秤，秤钩悬根凳子，大家轮流坐到凳子上面秤人。司秤的人一面打秤花，一面讲着吉利话，最常说的莫过于“秤花八十七，活到九十一”！大家希望通过立夏秤人这样的习俗来祈求能够健康长寿！

第三：斗蛋游戏

在立夏节气这一天，很多孩子都特别的高兴，因为大家可以玩一个非常有趣的游戏——斗蛋！玩游戏前需要把鸡蛋放进开水里煮熟，等到鸡蛋冷却后皮变硬就可以进行斗蛋比赛了！游戏的时候，每个人都需要拿着一个秤锤和一个煮熟的鸡蛋。先由一名玩家向其他玩家抛鸡蛋，其他玩家可以用自己的鸡蛋碰对手的鸡蛋，用秤锤轻轻敲击对方的鸡蛋。

当两个鸡蛋相碰后，胜利者将会是谁会取决于鸡蛋碰撞时的状况。如果双方的鸡蛋都不裂，则比赛可以继续；如果有一个鸡蛋碎了，对方就胜利了，鸡蛋碎裂了就说明鸡蛋蛋壳被击碎了，游戏结束。斗蛋游戏不仅培养了孩子的竞争意识, 同时也加强了互相帮助与交流。

第四：吃立夏蛋

在立夏节气的时候，很多地方都有吃立夏蛋的习俗，立夏蛋是一种非常好的营养食材，尤其是在立夏节气的时候食用，可以促进人体的健康，带来清爽、舒适的口感。加入适量的蔬菜一起食用，更能满足人体对各种营养元素的需要，提高人体免疫力，对身体有很多好处。

我们在煮立夏蛋的时候，可以往里边加入一些茶叶或者开花的荠菜，这样可以增加鸡蛋的风味和营养价值，吃起来更加分美味！

第五：尝新活动

立夏节气到来之后，很多时令水果和时令蔬菜开始大量上市，所以很多地方都有立夏尝新的习俗！尝新的食材根据每个地方的风俗略有不同，通常以樱桃、青梅、蚕豆这类时令食材为主，有些地方也会吃有青麦粒做的碾转！立夏尝新主要是为了调整饮食，多吃一些新鲜、清淡的食材，有助于身体健康！

朋友们，今天是立夏节气，立夏节气的到来，寓意着夏天要开始了，因此大家也要积极调整自己的饮食习惯，多吃清淡，多补充水分，应季而食！关于立夏节气，你们那里有什么风俗习惯呢？欢迎留言分享哦！