每日热议!肉苁蓉泡水喝步骤_肉苁蓉泡水可以泡几次

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(资料图)

1.将肉苁蓉浸泡在水中饮用。步骤：

1.取肉苁蓉干约6g，放入茶杯中。

2.冲进开水。

3.盖上盖子，闷3-5分钟。

4.稍微冷却后再喝。

5.如果用茶壶煮20分钟左右，效果更好。

2.肉苁蓉泡水的功效：肉苁蓉味甘、咸、温，入肾经。具有补肾填精的功效，可用于肾阳虚引起的男性遗精、早泄、阳痿、不育、女性不孕、月经不调等疾病的辅助治疗。

润通边肉苁蓉入大肠经，具有润燥滑肠的功效，能抑制大肠吸收水分，促进小肠蠕动，促进粪便排泄。经常便秘或大便干燥的人，适量饮用肉苁蓉可以缓解。

缓解疲劳肉苁蓉含有丰富的生物碱、氨基酸、维生素等营养成分，可缓解因疲劳引起的血睾酮下降，促进脑垂体分泌，加快身体恢复；它还可以帮助增加糖原储备，补充肌肉运动所需的能量。在水中饮用肉苁蓉，可以在一定程度上帮助恢复体力，缓解疲劳。

提高免疫肉苁蓉中的有效成分，可以提高人体淋巴细胞的转化率和淋巴细胞的活性。在水中饮用肉苁蓉，可以在一定程度上帮助增强人体的免疫能力。

3.肉苁蓉可以用水浸泡几次：3-4次。

一般肉苁蓉浸泡3-4次左右即可。第一次泡的时候药性最强，之后会越泡越淡。能否连续泡，可以观察茶叶的颜色。肉苁蓉一般泡在暗黄色或棕黄色，到第三四遍颜色已经很淡了，就不要再泡了。

4、肉苁蓉和水喝什么：做法：

1.取肉苁蓉约6g，放入砂锅中。

2.加入适量的水。

3.大火烧开后改小火再煎30分钟左右。

4.滤渣，取汁，倒入茶杯中，加入枸杞10克左右。

5.饮用前盖上盖子煨大约10-15分钟。

功效：补肾壮阳，益视力。

将肉苁蓉浸泡在巴戟天1。将肉苁蓉6克，巴戟天3克放入茶壶中。

2.加入适量的水。

3.大火煮开后，改小火煮30分钟左右。

4.滤渣取汁，稍凉后饮用。

5.每天1-2次。

功效：温阳补肾，祛风除湿。

5.禁忌喝肉苁蓉泡水的人：肉苁蓉有润肠通便的作用。脾虚泄泻患者食用肉苁蓉泡水后，可能会加重腹泻症状，甚至引起脱水。

2.肾阴虚的肉苁蓉有温肾阳的功效。肾阴虚的人喝肉苁蓉水，会加重五心烦、睡不安稳、多梦、舌红少苔等阴虚症状。

3.未成年人用肉苁蓉是一种药效很强的滋补品。未成年人的身心还处于发育阶段。喝肉苁蓉水不利于生长发育。

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